Bir Solukta Sıfırdan: Bipolar-Melankolik Yaşam

Bipolar bozukluk hayat boyu süren bir zorluktur; ancak hayatınızı yönetmesi gerekmez. Hastalığınızı yönetmek veya bozukluğu olan sevdiğiniz birine destek olmak için kanıtlanmış stratejiler paylaşan bu; ruh hali dönemleriyle başa çıkmak, tekrarları azaltmak, yanlış teşhisten kaçınmak, tediden en iyi şekilde rlanmak, aile içi çatışmaları çözmek ve sağlıklı kalmak adına yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için belirli adımları öğretiyor.Kendinizi bir dakika çok mutlu ve heynlı hissederken, bir sonraki dakika nedenini bile bilmeden üzgün ve kederli mi hissediyorsunuz?Partnerinizin sizi terk edeceğinden çok korktuğunuz için romantik ilişkilerinizi yürütmekte zorluk mu çekiyorsunuz? Kontrol edemediğiniz veya durduramadığınız aşırı öfke nedeniyle sevdiğiniz birine veya kendinize zarar verdiniz mi?Neyse ki, yaygın inancın aksine, BPD ile yaşamak umutsuz bir durum değildir; yönetilebilir ve tedi edilebilir. Çözüm, kendinizi BPD hakkında eğitmekte ve bu biiyi bu durumla başa çıkmak için kullanmakta yatar.Kendinizi sonu görünmeyen dengesiz bir duygusal iniş çıkışlar içinde hissediyorsanız veya BPD’li biriyle birlikteyseniz ve ne söyleyeceğinizi veya ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bu kitabı okumalısınızÜrün Adı: Bir Solukta Sıfırdan: Bipolar-Melankolik YaşamÜrün Kodu: 9786259734064Yazar: Angela DaintyBasım Yılı: 2025Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 112Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: