Özgüven Boşluğu

Yeterince özgüvenli olk, hayatta istediğiniz şeyleri yapmanıza engel mi oluyor? Hedeflerinizin peşinden gitmeden önce hazır hissetmediğiniz için kendinizi beklerken mi buluyorsunuz?Korku ve endişe duyguları arasında ıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz? Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konusunda şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor. Bu Batı sinin temellerini derinden sarsan ve insan dranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu. Bilişsel Dranışçı Terapi’nin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu; kendimize güvenmemizi engelleyen her ne olursa olsun, çözümün farkındalık, değerler ve eylemlerde olduğunun altını çizerek rsız ve zorlayıcı duygu ve düşüncelerin etkisini nasıl alt edebileceğimizi gösteriyor.Dr. Russ Harris, bir Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) eğitmenidir. Harris tıp eğitimi almıştır ve bir doktor olarak, sağlıklı ve iyi olmanın k unsurlarına ii duymaya ve reçete yazmaya olan inancını yitirmeye başlamıştır. 2005’ten bu yana sekiz yüzü aşkın seminer ve elli bini aşkın sağlık uzmanına ACT eğitimleri vermiştir. ları otuzdan fazla dile çevrilmiş, dünyada bir milyon adetten fazla satmıştır.Ürün Adı: Özgüven BoşluğuÜrün Kodu: 9786057285720Yazar: Russ HarrisBasım Yılı: 2022Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 296Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: