₺361,09
KDV dahil
₺361,09
- Tahmini teslim: 22 Ekim Per – 26 Ekim Pzt1–3 iş günü içinde kargoda · TeknoKapsül Express ile 21 Ekim Çar – 22 Ekim Per
- Stokta son 4 adet
- 14 gün içinde ücretsiz cayma
- 3D Secure güvenli ödeme
Ürün açıklaması
Hayat bazen fazla hızlı, fazla gürültülü… Peki ya sen? Sınavlar, arkadaşlıklar, sosyal medya, flörtler, aile baskısı… Genç olmak kolay değil. Kaygılı, tükenmiş, gergin mi hissediyorsun? Yalnız değilsin. Ve evet, çözüm mümkün! Stresi Azalt, gençler için yazılmış bir stresle başa çıkma rehberi. Ünlü psikolog Dr. Michael A. Tompkins, seni strese sokan olayları tanımayı, bedenini ve zihnini sakinleştirebilmeyi ve zorluklarla sağlıklı yollarla baş etmeyi adım adım öğretiyor.
• Gerçek hikâyeleri okuyarak yalnız olmadığını göreceksin
• İçsel ve dışsal başa çıkma becerilerini keşfedeceksin
• Zaman yönetimi, nefes egzersizleri, düşünce yönetimi gibi pratik teknikleri uygulayacaksın
• Sosyal medya, sınavlar, flört, aile sorunları… Hepsine özel çözümler geliştireceksin.
Bu kitap sana sadece “daha az stres” değil, daha güçlü bir benlik, daha sağlam ilişkiler ve daha huzurlu bir yaşam sunuyor.
Hadi, derin bir nefes al. Şimdi başlıyoruz.
Ürün Adı: Stresi Azalt: Sınav ve Performans Stresi Çeken Gençler İçin
Ürün Kodu: 9786256182998
Yazar: Michael A. Tompkins
Basım Yılı: 2025
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 284
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen:
Kargo ve iade
- Kargo: 150 TL ve üzeri siparişlerde ücretsiz. 1–3 iş günü içinde kargoda.
- Cayma hakkı: Teslimattan itibaren 14 gün içinde gerekçe göstermeden iade edebilirsin.
- Satıcı: Okura — satıcı bilgileri mağaza kartında.
Benzer ürünler
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yok. Ürünü satın alan müşteriler, sipariş kargoya verildikten sonra Hesabım › Değerlendirmelerim’den puan verebilir.
Satıcıya sorular
Bu ürün için henüz soru yok. Merak ettiğini satıcıya sorabilirsin; cevap genellikle 1 iş günü içinde verilir.